うつ
話し方
「話し方」には色々な悩みがありますよね。大勢の人前でうまく話すことが出来ない、自分の意見をはっきりと話すことが出来ない、相手を不快にしてしまう話し方しかできない、会話の歯車がかみ合わないなど、話し方ひとつとってもさまざまな問題があります。そのことを裏付けるように、現在「話し方」を専門的に教える教室や講座が多数あり、多くの方が通い話し方を学んでおります。とくに社会人にとっては話し方でビジネスの成功や失敗がかかってくることもあり、受講している生徒はみなさん真剣に取り組んでいます。そこで話し方がうまくなるコツや話し方教室や講座を選ぶときのコツについて紹介していこうと思います。
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「話し方」のチェック
話し方の不備について気がつくのは、自分からのときと他人に言われてからの2種類があります。自分で気づくのは主に大勢の人前で話したときでしょう。緊張してしまい何を話しているのかわからなくなる、また、頭の中で話すことがまとまっていないため、話していることが支離滅裂になってしまうことなどが挙げられます。このとき自分で、話し方がなっていないな、と気づくと思います。他人から指摘されるのはさまざまなシーンであります。ビジネスでお客さんに説明しているとき同伴者あるいはお客さんに指摘されたり、友人同士の何気ない会話でも指摘されることもあります。
話し方教室などの選び方
話し方教室や講座スクールは、同じように話し方についてなんらかのコンプレックスを感じている方たちや先生と一緒に、コミュニケーションを行っていくという方法が一般的な講習内容となります。「話し方」についてさまざまな勉強が行われるため、得られる成果は大きいでしょう。ただし、教室の雰囲気や先生にあわない場合もあります。そこで、体験入学を設けている話し方教室がありますので、入会する前にまず体験することをオススメします。
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心当たりありますか？
「話す」ということは相手が必ずいることであり、相手にどのような印象を与えているかを考えることも大切です。相手に与える印象の良くない話し方で一般的な一例を紹介しましょう。
- 印象の良くない話し方
- 「自分の話ばかりする」「相手の話を聞かないで話す」「声が小さい」「口の中でもごもご話す」「いつも自信がなさそうに話す」「同じ話しを何度も繰り返す」「高圧的な話し方をする」「まわりくどい話し方をする」「語尾もしくは言葉の途中を必要以上に伸ばす」「えっと、などの言葉が多い」「話している表情が怖い」「相手を見ないで話す」など色々あります。
- 大事なのは諦めないこと
- ただ、これらの話し方に心当たりのある方でも落ち込むことはないと思います。これらの事項の内、まったく当てはまらない人なんてそうはいませんからね。大半は、ひとつ以上に心当たりがある人ばかりではないでしょうか。大切なことは自分の話し方をきちんと把握し、改善しようという意識のあること、もしくはすでに努力を始めていることだと思います。
話し方の改善方法について
話し方の改善には、「話し方教室や講座に通う」「話し方の参考書で独学する」の大きく分けて2種類があります。話し方教室や講座については、後ほどお話しするとしまして、独学で行うときのコツについてお話ししましょう。
- 自分がどのような話し方であるか確認する
- 口から発した話し方を耳で聞くだけでは相手にどのように聞こえているのか詳しくわからないものです。したがって、自分が話している様子を録音し、それを聞いてみるようにしましょう。実際耳で聞いている自分の声が違うという発見もありますが、話し方の特徴を発見することが出来ます。そこから改善したいことをピックアップし改善していくとよいでしょう。
- 大勢の人前で上手に話すためには？
- 大勢の人前で話す機会は、自己紹介、発表会、プレゼンなどが多いでしょう。結論から言いますと、大事なことは「慣れる」ことです。大勢の人前で立つことに慣れることが近道となります。しかし、それが難しいからこそ悩みのタネになるのですよね。
- 自己紹介の上手な話し方について
- たとえば、自己紹介の場合は突然行われることが多いと思います。そのようなときのために、あらかじめ「自己紹介で話すこと」を自分の中で常日頃決めておくと良いでしょう。自己紹介は自分を紹介するのですからそれほど難しい内容ではないはずです。しかし、大勢の人前、プラス突然行われる、ということも手伝いしどろもどろになってしまうことが多分にあると思います。「名前」「年齢」「出身校（高校や大学）」そして「趣味」「特技」があれば立派な自己紹介となります。趣味と特技にについて話すことさえ考えておけば、いきなりの自己紹介発表となっても対応できると思います。練習するときは1人でも大勢の人前で話すように、実際に声を出して行うと良いでしょう。その際、録音して聞くことが出来れば尚良いです。
- 発表会やプレゼンの上手な話し方について
- 発表会やプレゼンでは、内容を誰よりも一番に理解し、イレギュラーな質問にも答えることの出来るくらいの柔軟性をもって臨むと自然と誰にも好感のもてる話し方で進めることができると思います。ここでは「自信」がポイントとなります。人は自信がないと、声が小さくなったり、もごもごしたり、支離滅裂になったりする事が多くなります。自己紹介でも同じ事が言えますが、その場をうまく乗り切った後は、人前で話すことへの自信が身に付いています。これが「慣れ」に繋がっていきます。
- 話し方改善と上がり症改善の関係
- 人前でうまく話せない大きな原因は緊張してしまう上がり症が挙げられます。話し方が改善されても上がり症は改善されないことが一般的と言えます。上がってうまく話せない方は、上がることについて改善しなくてはいけなく、それはやはり大勢の人前で何度も練習するしかないかも知れません。独学で上がり症を克服するのは難しいことと思います。しかし、先ほど述べた「自信」が手伝って、人前でも上がることなく話すことが出来るかも知れません。
